Worthy Life
달걀 , 계란 삶기 (가스, 전자 렌지 및 삶는 정도 조절)
삶은 계란은 기차 여행하면 떠오르는 추억의 음식이기도 하면서 피크닉, 등산 등 야외 활동 시 간편 영양식으로 또는 냉면 고명으로 우리가 자주 먹는 음식입니다. 물에 넣고 삶기만 하면 되니까 만들기는 쉽지만 중간에 깨지거나 본인이 좋아하는 정도로 삶는 것은 은근히 까다로운데요. 이번 글에서는 가스 불과 전자렌지로 달걀 삶는 방법과 반숙, 완숙 조절하는 시간기준에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 삶은 계란의 영양과 좋은 점 2. 계란 잘 삶는 방법 3. 글을 마치며 삶은 계란의 영양과 좋은 점 삶은 계란에는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 특히, 단백질은 우리 몸의 성장과 유지에 필수적이며, 비타민 A, D, E, K와 미네랄인 철, 아연, 인, 셀레늄 성분도 풍부하게..
