전체 글 (316) 썸네일형 리스트형 저탄고지 식단을 위한 추천 식품 및 음식 알아보기 저탄고지는 저 탄수화물 고 지방 식이요법을 줄여서 부르는 말로 탄수화물 성분의 섭취량은 줄이고 지방의 섭취량을 높여 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법입니다. 인슐린 저항성이 낮아지면 혈당 감소와 체중관리에 도움을 줄 수 있습니다. 저탄고지 식단의 개요와 실천을 위한 식품과 음식 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 저탄고지 식단을 위한 추천 식품 및 음식 알아보기 글 순서 1. 저탄고지 식단이란? 2. 저탄고지 식단의 효과 3. 저탄고지 식단을 위한 식품과 음식 4. 저탄고지 식단 실행시 주의사항 5. 글을 마치며 저탄고지 식단이란? 저탄고지 식단이란 일상 생활에 필요한 열량의 총섭취량은 유지하면서 당질인 탄수화물과 지방의 섭취 비중을 조절하는 식단입니다. 한마디로 말하면 지방을 .. CMA 계좌의 특징과 증권사별 금리비교 CMA(Cash Management Account)는 자산관리 계좌로 CMA 계좌에 입금한 돈을 증권사에서 다양한 단기 금융상품에 투자하여 확보한 수익금을 이자의 형태로 돈을 맡긴 고객에게 나누어 주는 상품입니다. 고객의 이점은 하루만 사용해도 이자를 받을 수 있고 수시 입출금이 가능하기 때문에 돈이 묶이지도 않습니다. 연금리는 1.2%대로 은행 보통예금보다는 훨씬 높습니다. 아래 내용에서 CMA 계좌 특징과 가입방법, 증권사별 금리, 은행 보통예금과 차이 등에 대해 알아보겠습니다. CMA 계좌의 특징과 증권사별 금리비교 글 순서 1. CMA 계좌의 특징 2. CMA 통장 개설 및 가입방법 3. 증권사별 금리비교 4. 은행 보통예금 대비 특장점 5. 글을 마치며 CMA 계좌의 특징 CMA는 Cash Ma.. KPI 지표 중요성과 조직별 KPI 운영 사례 KPI는 Key Performance Index의 약자로 뜻을 해석하면 핵심성과 지표입니다. 핵심은 모든 것이 아니라 중요한 몇 개, 성과는 결과물, 지표는 측정할 수 있는 척도을 의미하니 조직의 운영 결과를 객관적으로 측정하는 대표적인 척도로 이해하면 되겠습니다. KPI는 각 조직의 성과를 비교하고 평가하기 위한 목적으로 많이 사용됩니다. 따라서 조직의 미션을 명확하게 설정하고 미션을 달성하기 위해 필수적인 KPI 지표를 선택하고 정의해야 합니다. KPI 지표 개념과 조직별로 운영할 수 있는 KPI에 대해 정리해 보겠습니다. KPI는 왜 중요한가? KPI, 핵심성과 지표는 말 그대로 성과의 달성도를 객관적인 수치 data로 나타내는 것입니다. 예를 들어 붕어빵을 만들어 파는 회사라면 한 달의 경영성과를.. 발톱 무좀약 종류 및 효과적인 치료방법 (네일라카 제형) 발톱무좀은 곰팡이의 일종인 피부사상균이 발톱에 침범하여 발톱의 색깔이 누렇게 변색되고 부풀어 올라 형태가 변형되는 전염성도 높고 미관상으로도 좋지 않은 질병입니다. 발톱 무좀 치료를 위해서는 먹는 약이 가장 효과는 좋으나 간에 미치는 영향 등을 고려하여 바르는 약을 많이 선택하고 있습니다. 발톱 무좀약의 종류와 치료 효과를 높일 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 바르는 발톱 무좀약의 종류 네일라카 제형의 바르는 발톱 무좀약으로 사용되는 대표적인 항진균제는 시클로피록스 성분의 "풀케어", 아모를핀 성분의 "로세릴" 그리고 에피나코나졸 성분의 "주블리아"가 있습니다. 풀케어와 로세릴은 일반 의약품으로 약국에서 바로 구매할 수 있으나 주블리아는 전문 의약품으로 분류되어 처방을 받아 구매할 수 있습니다. 가.. 다우오피스 그룹웨어 및 협업툴 실무적용 사례와 도입효과 다우오피스는 다우기술에서 자체개발한 올인원 업무 Platform입니다. 메일과 전자 결재 중심의 그룹웨어로 활용할 수도 있고 협업 툴로도 활용할 수 있습니다. 저는 이전 회사에서 5년 정도 다우오피스를 그룹웨어로 활용했고 Todo와 커뮤니티 등의 기능을 통해 협업을 추진한 경험이 있습니다. 실무경험을 바탕으로 다우오피스 소개와 실무적용 사례 그리고 도입 효과에 대해 정리해 보겠습니다. 다우오피스 소개 다우오피스는 그룹웨어로 사용시 메일, 전자결재, 문서관리, 커뮤니티, 게시판 등의 20가지가 넘는 업무 기능을 사용할 수 있는 올인원 패키지입니다. 기본적으로 캘린더 기능으로 일정관리와 공유를 할 수 있고 내부 설문을 설계하여 집계하고 회의실 예약 등도 가능합니다. 특히 Todo와 Works 기능을 활용하면.. 모낭염 연고 종류 (약국 연고, 병원처방 연고) 및 예방 방법 모낭염은 모낭(hair follicle)에 발생한 염증을 말합니다. 모낭이라 함은 털을 만드는 피부기관으로 사람 몸에 털이 있는 모든 부위에 발생할 수 있는 염증입니다. 생긴 모양은 여드름과 비슷하지만 고름이 생기는 종기와 비슷한 염증으로 빠르게 치료하는 것이 좋습니다. 모낭염이 발생했을 때 증상을 완화할 수 있는 일반 의약품 연고와 병원처방 연고 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 모낭염의 증상과 방치 시 후유증 모낭염은 모낭이 세균에 감염되면서 발생하는 피부염으로 모공보다 깊은 피부 속에서 생기는 염증이라 피부가 부어오르고 고름이 고여 가라앉는데 시간이 걸리는 염증입니다. 털이 있는 부위에 주로 발생하지만 다른 부위에도 발생하는 경우가 있고 주요 증상은 가렵고 피부가 여드름처럼 올라오고 통증 등.. 씨잘 알레르기 비염 두드러기 피부염 치료제 알아보기 씨잘은 레보세티리진을 주성분으로 하는 지속성 및 계절성 알레르기 비염과 두드러기, 피부염, 습진 등에 효과적인 치료제입니다. 특히 정제 형태인 씨잘정과 액제형인 씨잘액 2종류로 출시되어 1세 이상 유아부터 복용이 가능하고 병원에서 알레르기 처방약으로 많이 사용하는 전문 의약품입니다. 씨잘의 기본 정보, 용량 그리고 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 씨잘정과 씨잘액 기본정보와 효능, 효과 씨잘정과 씨잘액의 주성분은 레보세티리진염산염입니다. 이 물질은 콧물, 가려움증, 두드러기 등 알레르기성 반응을 유발하는 히스타민 작용을 억제하는 약물입니다. 씨잘정은 흰색 또는 미황색의 타원형 정제(가로 8.0mm)이고 씨잘액은 갈색유리병에 든 무색 투명한 용액입니다. 효능과 효과로는 만성 비염 및 계절성 비염을 완화시키고.. PLM 제품수명 주기관리 System 실무활용 사례와 도입효과 PLM(Product Lifecycle Management)은 제품 전체의 생명주기 동안 발생하는 모든 프로세스와 정보를 통합관리하는 시스템입니다. PLM 도입과 운영을 통해 제품의 품질(Quality), 코스트(Cost), 개발납기(Delivery)의 획기적인 개선효과를 볼 수 있습니다. PLM System의 개념과 PLM을 구성하는 하위 모듈의 기능, 도입과 운영을 통해 얻을 수 있는 기대효과 그리고 실무에 적용한 사례에 대해 알아보겠습니다. PLM System의 정의와 개념 PLM은 제품의 탄생부터 소멸까지 프로세스를 체계적으로 운영하고 관련된 문서와 의사결정 과정, 제품의 정보를 종합 관리하여 시행착오 없이 효율적으로 업무를 수행하기 위한 System입니다. PLM 이전에는 PDM(Product .. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 40 다음
