전체 글 (321) 리스트형 일자허리 예방 방법과 건강한 허리 유지를 위한 운동법 일자허리는 말 그대로 척추가 일자로 펴진 상태 또는 골반이 뒤로 기울어진 후방경사된 형태를 의미합니다. 건강한 허리는 척추가 C 모양의 커브형태를 보여야 하고 이때 몸의 균형을 유지하고 충격을 흡수하는 허리가 됩니다. 일자허리가 되기 전에 예방할 수 있는 방법과 건강한 허리 유지를 위한 운동법에 대해 알아보겠습니다. 일자허리 예방 방법과 건강한 허리 유지를 위한 운동법 글 순서 1. 일자허리란? 2. 일자허리가 되는 원인 3. 일자허리 스스로 체크하기 4. 일자허리 예방 및 건강한 허리 유지 운동법 5. 참조 글 일자허리란? 건강한 허리는 전만이라고 하는 앞으로 약 30~40도 정도 휘어진 상태일 때 안정적이고 충격흡수도 잘할 수 있습니다. 쉽게 얘기하면 C자 커브를 이루어야 하는데 의자에 등을 기대고 .. 항히스타민제 종류와 올바른 사용법 알아보기 항히스타민제는 알레르기성 반응인 두드러기, 알레르기 비염, 아토피 피부염 등의 현상을 억제하는 약물입니다. 알레르기성 질환 외에 재채기, 콧물, 어지러움, 멀미, 구토 등의 증세도 완화시킵니다. 항히스타민제의 특징과 종류 그리고 사용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 항히스타민제 종류와 올바른 사용법 알아보기 글 순서 1. 항히스타민이란? 2. 항히스타민제의 효능과 효과 3. 항히스타민제의 종류 4. 항히스타민제 사용 시 주의사항 5. 참조 글 항히스타민이란? 히스타민은 알레르기 반응이나 염증에 관여하는 화학물질로 알레르기성 천식이나, 두드러기, 피부가 붉게 부어오르는 발적 등을 일으키는 성분입니다. 항히스타민은 이런 알레르기 반응을 유발하는 히스타민의 작용을 억제하는 약물입니다. 알레르기 증상이 생겼.. KPI 구조 전개와 관리 체계 구축으로 개발 경쟁력 혁신 연구개발 부문의 KPI Framework(뼈대구조)을 설정하고 개발전략과 연계된 Quality, Cost, Delivery, People, Finance, Knowledge 등 항목 별로 하위 지표를 Tree 구조로 전개하여 KPI 관리체계를 구축하고 원인분석과 성과개선이 가능한 선순환 구조의 성과관리 체계가 정착되면 개발 경쟁력을 혁신적으로 향상할 수 있습니다. 개발부문의 KPI 구조를 전개하고 관리체계를 구축하는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. KPI 구조 전개와 관리 체계 구축으로 개발 경쟁력 혁신 글 순서 1. 연구개발 KPI Framewok 2. KPI 전개와 관리 체계 3. KPI 전개를 통한 CPM 관리와 차질발생 원인 해결 4. KPI 연계 프로젝트 평가항목 5. 참고 글 연구개발 KPI .. 수두 증상 이해와 대처 방법 (아기 수두, 어른 수두) 수두는 수두-대상포진(Varicella-zoster) 바이러스로 인해 발생하는 질환으로 걸리면 가렵고 물집이 올라오는 피부 발진이 생깁니다. 쉽게 전파되는 전염병이고 면역이 없으면 무조건 감염이 되며 5세부터 9세까지 아이들에게 자주 발생한다고 하니 평상시 예방접종에 신경을 써야 합니다. 수두의 발생원인과 증상, 예방 및 발병 시 대응 방법에 대해 알아보겠습니다. 수두 증상 이해와 대처 방법 (아기 수두, 어른 수두) 글 순서 1. 수두의 발병 원인 2. 수두 발병시 증상 3. 아기 수두의 특징과 대처 방법 4. 어른 수두의 특징과 대처 방법 5. 글을 마치며 수두의 발병 원인 수두는 헤르페스 바이러스의 일종인 수두-대상포진 바이러스로 인해 발생하는 질병으로 5세~9세의 어린이들에게 자주 발생하기는 하나.. KPI 관리를 통한 제조혁신 추진과 7대 KPI 운영사례 KPI(Key Performance Index, 핵심성과지표)는 목표 달성을 위한 세부전략의 추진 성과를 측정하는 척도입니다. 측정하지 않으면 관리할 수 없고 관리할 수 없으면 개선시킬 수도 없다는 피터 드러커의 말과 같이 제조 부문의 혁신 추진을 위해서는 생산 효율을 측정할 필수 항목을 설정하는 것이 중요합니다. 제조부문에서 활용할 수 있는 KPI 항목과 정의에 대해 알아보겠습니다. KPI 관리를 통한 제조혁신 추진과 7대 KPI 운영사례 글 순서 1. KPI 정의와 선정기준 2. 제조부문의 KPI 항목 3. KPI 항목별 내용 전개 (7대 KPI) 4. 제조부문 7대 KPI 세부정의 사례 5. 참조글 KPI 정의와 선정기준 KPI는 조직이나 개인이 설정한 목표의 결과와 과정의 진척정도.. 저탄고지 식단을 위한 추천 식품 및 음식 알아보기 저탄고지는 저 탄수화물 고 지방 식이요법을 줄여서 부르는 말로 탄수화물 성분의 섭취량은 줄이고 지방의 섭취량을 높여 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법입니다. 인슐린 저항성이 낮아지면 혈당 감소와 체중관리에 도움을 줄 수 있습니다. 저탄고지 식단의 개요와 실천을 위한 식품과 음식 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 저탄고지 식단을 위한 추천 식품 및 음식 알아보기 글 순서 1. 저탄고지 식단이란? 2. 저탄고지 식단의 효과 3. 저탄고지 식단을 위한 식품과 음식 4. 저탄고지 식단 실행시 주의사항 5. 글을 마치며 저탄고지 식단이란? 저탄고지 식단이란 일상 생활에 필요한 열량의 총섭취량은 유지하면서 당질인 탄수화물과 지방의 섭취 비중을 조절하는 식단입니다. 한마디로 말하면 지방을 .. CMA 계좌의 특징과 증권사별 금리비교 CMA(Cash Management Account)는 자산관리 계좌로 CMA 계좌에 입금한 돈을 증권사에서 다양한 단기 금융상품에 투자하여 확보한 수익금을 이자의 형태로 돈을 맡긴 고객에게 나누어 주는 상품입니다. 고객의 이점은 하루만 사용해도 이자를 받을 수 있고 수시 입출금이 가능하기 때문에 돈이 묶이지도 않습니다. 연금리는 1.2%대로 은행 보통예금보다는 훨씬 높습니다. 아래 내용에서 CMA 계좌 특징과 가입방법, 증권사별 금리, 은행 보통예금과 차이 등에 대해 알아보겠습니다. CMA 계좌의 특징과 증권사별 금리비교 글 순서 1. CMA 계좌의 특징 2. CMA 통장 개설 및 가입방법 3. 증권사별 금리비교 4. 은행 보통예금 대비 특장점 5. 글을 마치며 CMA 계좌의 특징 CMA는 Cash Ma.. KPI 지표 중요성과 조직별 KPI 운영 사례 KPI는 Key Performance Index의 약자로 뜻을 해석하면 핵심성과 지표입니다. 핵심은 모든 것이 아니라 중요한 몇 개, 성과는 결과물, 지표는 측정할 수 있는 척도을 의미하니 조직의 운영 결과를 객관적으로 측정하는 대표적인 척도로 이해하면 되겠습니다. KPI는 각 조직의 성과를 비교하고 평가하기 위한 목적으로 많이 사용됩니다. 따라서 조직의 미션을 명확하게 설정하고 미션을 달성하기 위해 필수적인 KPI 지표를 선택하고 정의해야 합니다. KPI 지표 개념과 조직별로 운영할 수 있는 KPI에 대해 정리해 보겠습니다. KPI는 왜 중요한가? KPI, 핵심성과 지표는 말 그대로 성과의 달성도를 객관적인 수치 data로 나타내는 것입니다. 예를 들어 붕어빵을 만들어 파는 회사라면 한 달의 경영성과를.. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 41 다음
