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독감 예방접종 가격 확인하고 저렴한 병원에서 접종 받기 독감 예방접종 하셨나요? 건강하게 겨울을 나기 위해 꼭 해야 하는 것이 독감예방 접종인데요. 무료접종 대상이 아니면 비용 때문에 접종을 고민하는 경우가 있습니다. 이럴 때 병원별 독감 예방접종 비용을 미리 확인하고 상대적으로 저렴한 비용으로 접종을 받을 수 있는 방법이 있습니다. 아래 글 끝까지 확인하시고 올해 건강 월동준비 완료하세요. 글 순서 1. 독감 예방접종 비용 비교하기 (건강보험심사평가원) 2. 독감 예방접종 비용 비교하기 (아프지마) 3. 접종비용 비교결과 종합 4. 참고하면 도움이 되는 글 독감 예방접종 비용 비교하기 (건강보험심사평가원) HIRA (건강보험심사평가원) 사이트에서 독감 예방접종 비용 비교하는 방법입니다. 아래의 순서 대로 따라 해 보세요. 1) 독감 예방접종 비용 확인을 위..
HIRA 비급여 진료비 정보, 진료비 저렴한 병원 찾기 (PC, 모바일) 비급여 진료비 미리 검색하여 저렴한 병원에서 진료받을 수 있다는 사실 알고 계신가요? 건강보험이 적용되지 않아 내가 전액 부담해야 하는 진료비 때문에 예방접종, 도수치료 등 미룬 적 있으시죠? 이제부터는 HIRA 비급여 진료비 정보 확인하시고 비급여 진료비가 가장 저렴한 병원에서 마음 놓고 진료받으세요. PC와 모바일로 확인하는 방법 모두 알려드립니다. 글 순서 1. 비급여 진료비란? 2. 병원별 비급여 진료비용 비교하기 (HIRA) 3. 모바일에서 비급여 진료비 확인하기 (HIRA, 아프지마) 4. 참고하면 도움이 되는 글 비급여 진료비란? 비급여 진료비는 건강보험 적용이 되지않아 개인이 진료비 전액을 부담해야 하는 항목을 의미합니다. 비급여 항목에 대한 진료비는 병원에서 자체적으로 금액을 정하기 때문..
2023년 독감 예방백신 무료 접종 대상 , 시기 및 접종방법 알아보기 2023년 올해도 독감 예방접종 맞으셔야죠? 아침 온도가 10도 아래로 떨어지고 쌀쌀해지는 계절이 왔습니다. 곧 다가올 추운 겨울을 건강하게 보내기 위해서 이맘때 꼭 확인해야 것이 독감 예방접종을 무료로 맞을 수 있는 대상과 시기 그리고 장소입니다. 아래의 글 끝까지 확인하시고 대상 되시는 분들은 바로 접종받으세요. 건강도 부지런해야 지킬 수 있습니다. 글 순서 1. 독감과 감기의 차이 2. 독감 예방백신 무료 접종대상 및 접종시기 3. 백신접종을 위한 가까운 보건소, 지정의료기관 찾기 4. 백신접종 후 이상반응 신고기준 및 방법 5. 참조하면 도움이 되는 글 독감과 감기의 차이 감기가 증상이 심해진 것을 독감이라고 생각하는 분들이 많지만, 감기와 독감은 원인, 증상, 합병증 등에서 차이가 나는 다른 질..
제곱미터 면적 평수로 쉽게 변환, 구글어스로 부지면적 측정해보기 아파트나 오피스텔 또는 원룸 구할 때 제곱미터로 적혀있는 면적을 평수로는 몇 평인지 빠르게 알아보고 싶었던 적 있으시죠? 이상하게도 방 면적은 평수로 얘기해야 크기에 대한 감이 오는 분들이 아직 많은 것 같습니다. 이번 글에서는 일상생활에 필요한 제곱미터를 평수로 변환하는 방법과 구글어스로 관심부지 면적 측정하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 평(坪)의 기원 2. 제곱미터를 평으로 쉽게 바꾸는 방법 3. 온라인 평수계산기 사용하기 그리고 추가 Tip 4. 구글어스에서 관심부지 면적 측정하기 5. 참조하면 도움이 되는 글 평(坪)의 기원 평이라는 한자어의 뜻은 "평평하다"라는 의미로 넓이와 부피의 단위로 사용됩니다. 넓이에 대해서만 알아보면 정사각형의 "6자 x 6자" 넓이로 미터법으로는 약 ..
운전면허 적성검사, 면허갱신 온라인으로 대기없이 신청하기 운전면허는 일정기간이 지나면 운전면허 적성검사와 면허갱신을 해야 합니다. 안내 통지문을 받고도 바쁘게 지내다 보면 시기를 놓칠 수도 있는데요. 거리가 먼 면허시험장에 가서 오랜 시간 대기하지 않고 인터넷으로 운전면허를 갱신하고 가까운 동네 경찰서 민원실에서 수령할 수 있습니다. 이번 글에서는 운전면허 갱신 온라인으로 신청하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 글 순서 1. 운전면허 적성검사와 갱신기간은? 2. 운전면허 적성검사 온라인 신청해야 하는 이유 3. 온라인으로 적성검사, 면허갱신 따라하기 4. 참조하면 도움이 되는 글 운전면허 적성검사와 갱신기간은? 운전면허증에 적성검사 갱신기간이 적혀 있다는 것 알고 계신가요? 처음 운전면허증을 받으면 신기해서 한동안 자세하게 보지만, 시간이 지나면 특별한 경우가 ..
온라인 서명 싸인 , 도장 무료로 만들고 편리하게 사용하기 온라인에서 사용할 수 있는 전자싸인과 도장 만드는 법 알고 계신가요? 온라인으로 계약서, 신청서를 작성하고 서명과 도장을 찍어야 할 때 스캔한 그림 파일을 붙여 넣기 할 수도 있겠지만, 시대에 맞게 온라인상에서 사용할 수 있는 싸인과 도장을 미리 만들어 놓으면 아주 편리하게 사용할 수 있습니다. 무료로 싸인과 도장을 간단하게 만들고 사용하는 방법 알려 드리겠습니다. 글 순서 1. 온라인 싸인과 도장이 필요한 이유 2. 온라인 싸인과 도장 무료로 만들기 (글로싸인) 3. 온라인 도장 무료로 만들기 (잡코리아) 4. 참조하면 도움이 되는 글 온라인 싸인과 도장이 필요한 이유 요즘에도 종이 계약서와 신청서에는 손으로 서명하고 도장을 찍는 경우가 있지만, 시대가 변함에 따라 점차 온라인 계약서와 신청서로 바뀌어..
사랑니 발치 후 통증은 줄이고 영양은 채우는 식사 방법 알아보기 사랑니 빼고 나면 피도 많이 나고 얼얼 아프기도 하여 고통스러울 뿐만 아니라 식사는 어떻게 하는 것이 좋을지 고민하신 적 있으시죠. 저도 몇주전 오른쪽 위 사랑니를 발치하여 똑같은 고민을 했습니다. 사랑니 발치 수술 후 적절한 관리와 식사는 통증저감과 회복에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 사랑니 발치 직후에 지켜야하는 내용과 식사방법에 대해 소개드리겠습니다. 글 순서 1. 사랑니 발치 후 초기관리의 중요성 2. 사랑니 발치 후에는 어떤 식사를 해야 할까? (2-1) 발치 당일의 식사법 (2-2) 부드러운 식사와 영양 균형 잡힌 식사하기 3. 질문과 답으로 알아보는 주의사항 4. 참조하면 도움이 되는 글 사랑니 발치 후 초기관리의 중요성 사랑니는 가장 마지막에 나는 어금니로 곧게나도 칫솔이 잘 닿지..
새마을금고 , 내가 예금하는 지역금고 안전성 확인하고 마음놓고 예금하기 새마을금고, 은행 등 금융권의 안전성은 어떻게 확인할 수 있을까 궁금하지 않으신가요? 세계 최선진국인 미국에서도 뱅크런 사태가 발생하는데 내 예금은 과연 안전할까 라는 일말의 불안감이라도 느끼신다면, 이번 글에서 소개드리는 금융기관 안전성 체크하는 방법 확인하시고 마음 놓고 예금하세요. 새마을금고를 예시로 하여 알아보겠습니다. 글 순서 1. 금융기관의 안전성 평가 지표 2. 내가 예금한 새마을금고 재무지표 확인하기 3. 내가 예금한 금고 재무 안전성 확인하기 4. 참조하면 도움이 되는 글 금융기관의 안전성 평가 지표 내가 예금하는 금융기관의 안전성을 확인하기 위해서는 우선 안전성을 평가하는 객관적인 지표에 대해 알아보아야 합니다. 우리나라의 예금보험제도 등의 효율적 운영과 예금자 보호 및 금융제도의 안정..
한글이름 영어이름으로, 일어표기로 쉽게 변환하는 방법 한글이름을 영어이름, 영문이름 또는 일어표기로 변환할 필요가 있을 때 어떤 기준으로 변환하세요? 국어의 로마자 표기법에 의하면 발음대로 쓰는 것이 원칙인데요. 소리 나는 대로 외국어 표기로 변환한다는 것이 쉬운 일 만은 아니죠. 이번 글에서는 국제화 시대 외국에 여행을 가거나 온라인 예약 등에 필요한 외국어로 이름을 쉽게 변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 한국어의 로마자 표기법 기본원칙 2. 한글이름 영어이름으로 온라인에서 변환하기 3. 변환 사이트에서 다양하게 변환 (일어이름 등) 4. 참조하면 도움이 되는 글 한국어의 로마자 표기법 기본원칙 우선, 국립 국어원의 규범에 따른 한국어의 로마자(영문) 표기 방법에 대해 알아보면 기본적으로 국어의 표준 발음법에 따라 변환하는 것이 원칙입니..
국민취업지원제도 대상, 내용, 신청절차, 내일배움카드 연계 방법 총정리 국민취업지원제도는 취업을 희망하는 사람에게 취업지원 서비스를 제공하고 소득이 적은 구직자에게는 생계안정을 위한 최소한의 수당도 지원하는 도움 제도입니다. 이번 글에서는 국민취업지원제도의 대상과 내용, 신청절차, 그리고 내일배움카드와 연계하여 활용하는 방법 등에 대해 종합적으로 설명드리겠습니다. 글 순서 1. 국민취업지원제도 지원대상 2. 수급자격 모의산정하여 확인하기 3. 유형별 지원내용 4. 신청절차 5. 내일배움카드 연계하기와 주요 Q and A 6. 참조하면 도움이 되는 글 국민취업지원제도 지원대상 국민취업지원제도를 한마디로 요약하면 구직 중인 나이, 소득, 특정계층의 조건에 해당하는 사람에 대해 취업지원 서비스를 제공하고 수당을 지원하는 사업입니다. 지원대상은 Ⅰ유형과 Ⅱ유형이 있고 각 유형별로 ..
고혈압 관리 , 내 몸의 특성을 알면 혈압도 관리할 수 있다. (경험담) 저는 21년부터 혈압약을 처방받아 복용하고 있는데요. 현재는 가장 약한 혈압약인 레보텐션정 2.5mg을 복용하면서 정상범위 내에서 안정적으로 고혈압을 관리하고 있습니다. 내 몸의 특성을 이해하면 고혈압도 충분히 관리할 수 있다고 생각합니다. 저의 경험을 이번 글에서 소개드리려고 합니다. 고혈압으로 고민하고 계신 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 글 순서 1. 저의 고혈압 발병 이력 2. 혈압에 영향을 미치는 내 몸의 특성 이해하기 (2-1) 내몸에 맞는 운동으로 고혈압 관리하기 (2-2) 생활습관과 고혈압의 상관관계 이해하기 3. 고혈압 관리를 위한 생활 습관 정리 4. 참조하면 도움이 되는 글 저의 고혈압 발병 이력 제가 고혈압 이라는 사실은 2020년 10말쯤에 종합검진을 하면서 알게 되었습니다. 사실..
NCS , 직무능력 은행에 직무역량 저축하고 취업에 활용하기 돈을 예금하는 은행이 아니라 나의 직무능력을 저축하는 은행이 있다는 사실 알고 계신가요? 내가 받고 취득한 교육, 훈련, 자격 등을 차곡차곡 저축하여 모으고, 통장에 쌓인 나의 역량 목돈을 취업할 때 능력 인정서로 활용할 수 있는 NCS 직무능력 은행에 대해 이번 글에서 소개드리도록 하겠습니다. 글 끝까지 확인하시고 직무 재테크 실천하세요. 글 순서 1. NCS의 개념과 분류 2. NCS 직무능력 은행이란? 3. 나의 직무능력계좌 발급하는 방법 4. 직무능력 인정서 활용 5. 참조하면 도움이 되는 글 NCS의 개념과 분류 NCS(National Competency Standards, 국가직무능력표준)은 산업현장에서 직무를 수행하는데 필요한 능력, 지식, 태도를 표준화한 것으로 2000년부터 노, 사, 정..
인터넷 검색기록 검색어 지우기 , 윈도우 화면캡처 사용방법 알아보기 인터넷 사용하고 사용기록 삭제해도 그 후에 다른 사이트에서 검색키워드 입력 화면에서 이전에 검색한 내용이 남아있는 경험 없으신가요? 이미지 자료로 쓰기위해 화면 캡쳐할 때 팝업 검색어까지 같이 캡처하고 싶은 경우는 없으셨나요? 이번 글에서는 검색 창에 나타나는 인터넷 검색기록, 검색어 지우는 방법과 윈도우 Print Screen 기능으로 화면 캡쳐하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 인터넷 검색기록 및 검색어 지우기 2. 윈도우 Print Screen으로 화면 캡처 하기 3. 참조하면 도움이 되는 글 인터넷 검색기록 및 검색어 지우기 크롬 브라우저 설정에서 인터넷 사용기록을 삭제하는 방법은 개인정보 보호 및 보안탭에서 기간과 옵션을 선택하여 삭제할 수 있습니다. 해당 기능을 사용하는 방법은 아..
새마을금고 , 예금자보호제도 확인 및 높은 이자 예금 가입하기 새마을금고는 예금 금리가 상대적으로 높아 특판 상품이 있을 때 인기가 상당한데요. 최근에는 보도가 뜸해 졌지만 두달 전만해도 일부 지점의 부도설로 예금자들의 불안이 가중되고 뱅크런 사태가 발생할지 초미의 관심을 끌었습니다. 이번 글에서는 만약의 사태에 예금자들의 보호막인 새마을금고의 예금자보호 제도 확인과 높은 이자의 예금 가입방법에 대해 알려드리겠습니다. 글 순서 1. 예금자보호법에 의한 예금보험공사의 예금자 보호 2. 새마을금고 예금자보호 준비금 제도 (2-1) 예금자 보호 한도금액은? (2-2) 여러지점에 예금한 경우의 보호는? (2-3) 부실 발생시 예금 지급절차는? 3. 새마을금고 예금자보호 준비금 제도 종합정리 4. 참조하면 도움이 되는 글 예금자보호법에 의한 예금보험공사의 예금자 보호 예금자..
NCS , 국가직무능력표준으로 직무 역량 진단하기 NCS 국가직무능력표준은 직무를 수행하기 위해 필요한 능력을 국가적 차원에서 표준화한 것입니다. 특히 재취업을 희망하는 구직자들은 NCS를 활용하여 본인의 현재 직무 능력을 진단하고 경력개발 경로를 찾는데 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 NCS 직무능력 진단 방법에 대해 알아 보겠습니다. 글 순서 1. NCS, 국가직무능력표준 이란? 2. NCS 직무능력 진단해 보기 3. NCS 직무능력 진단 결과 보기 4. 직무능력 진단 결과 활용 5. 참조하면 도움이 되는 글 NCS, 국가직무능력표준 이란? NCS(National Competency Standards)는 산업현장에 적합한 인적자원 개발을 위해 직무별로 필요한 기술, 지식, 태도 등을 표준화 한 것으로 '22년 기준으로 1,083개의 NCS가 등록..
이력서 , 경력자 재취업을 위한 이력서 쓰는 방법 상세 Tip 경력자로 재 취업 준비를 하면서 이력서를 작성할 때 어떻게 작성하시나요? 재 취업의 목적은 이전 직장 보다 더 좋은 직장을 구하려고 하는 것인데, 목적을 이루기 위해서는 이력서 작성부터 다르게 접근해야 합니다. 이번 글에서는 경력자를 위한 상세버전의 이력서 작성 방법에 대해 알려드리겠습니다. 특히 개발자, 또는 연구소 등에 재취업을 원하시는 분들에게는 도움이 될 것입니다. 글 순서 1. 예시 이력서 목적과 의미 2. 경력직 이력서의 구조와 작성방법 (2-1) 이력서 개요(RESUME) 작성 방법 (2-2) 직무경력 (Work Experience) 작성 방법 3. 워크넷 취업가이드 참조하기 4. 참조하면 도움이 되는 글 예시 이력서 목적과 의미 이번 글에서는 실제 저의 이력서를 기반으로 하여 이력서의 구성..
상속 , 사망자 재산 정부24 안심상속 원스톱 서비스로 조회 및 처리방법 부모님이 갑자기 돌아가시면 부모님이 남긴 여러 재산과 채무는 어떻게 조회할 수 있을까요? 재산보다 채무가 많다면 어떻게 해야 할까요? 슬픈 일이긴 하지만 정리를 해야 하는 일이기에 이번 글에서는 사망자의 재산과 부채를 한 번에 조회 신청할 수 있는 정부 24의 "안심상속 원스톱 서비스" 이용과 조회 결과에 따른 처리 방법에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 안심상속 원스톱 서비스란 2. 확인 가능한 상속 재산과 채무는 어떤 것이 있나요? 3. 어디에서, 누가 신청할 수 있나요? 4. 조회결과 확인은 어떻게 하나요? 5. 확인 결과 재산보다 채무가 많은 경우 처리 방법은? 6. 글을 마치며 안심상속 원스톱 서비스란 사망자의 금융 거래, 토지, 자동차, 세금, 연금 등 모든 재산 조회를 한 번에 통합하여 ..
꿀잠 , 불면 이제는 수면에도 슬립 테크의 시대가 온다. 가장 괴로운 고통 중에 하나가 불면, 즉 잠을 잘 이루지 못하는 고통입니다. 깨어 있어도 항상 정신이 몽롱하고 졸리운데 또 밤에는 잠들지 못하는 현대인 삶 살고 계시지 않나요? 이제는 잠 자는 방법에도 기술을 적용하는 슬립 테크의 시대가 온다고 합니다. 잠을 잘 잘 수 있는 방법 함께 알아보시죠. 글 순서 1. 대표적인 잠 부족국가, 대한민국 2. 관심이 가는 슬립테크 기술 3가지 (2-1) 수면음료, 숙면보조밴드와 마우스피스 (2-2) 숙면과 척추 건강을 위한 매트리스와 베개 (2-3) 기능성 수면 유도 기기 3. 2분안에 꿀잠드는 추가적인 Tip 4. 글을 마치며 대표적인 잠 부족국가, 대한민국 한국인의 하루 평균 수면시간은 7시간 41분으로 OECD 국가 중 꼴찌에 해당한다고 합니다. 저 개인적으로..
아이폰 15 시리즈 , 국내 출시전 현재까지 문제점 총정리 아이폰 15시리즈의 국내 출시 일정이 10월 13일로 확정된 가운데 이미 출시된 외국의 사용 후기에서 발열과 후면유리 깨짐 등의 문제 들이 제기되고 있습니다. 기본 모델 125만원, 최고가 모델은 250만원 정도나 되는 고가의 스마트 폰을 구입하려면 심각한 문제가 없는지 꼼꼼하게 따져봐야 하겠지요. 국내 출시전에 현재까지 드러난 문제점과 이슈에 대해 알아보겠습니다. 글 순서 1. 아이폰 15 시리즈 발열 문제 2. 아이폰 15 Pro 후면 유리 강도문제 3. 아이폰 15 시리즈 리뷰 영상 4. 참조하면 도움이 되는 글 아이폰 15 시리즈 발열 문제 아이폰 15 시리즈 4개 모델(기본, Plus, Pro, Pro Max) 모두 고속 충전 중 또는 SNS 사용 등 간단한 작업시에도 과열이 발생한다는 보도와 ..
잠자고 있는 내 예금 , 보험금 , 계좌 전부 찾아 내 돈으로 만들기 예전에 쓰던 계좌에 남아있는 돈 이나 보험금 없으신가요? 일정기간 동안 사용하지 않으면 휴면예금, 휴면보험금이 되어 온라인 거래가 정지되고 내 돈인데도 까맣게 잊어버리게 되지요. 이번 글에서는 잠자고 있는 내 예금, 보험금, 계좌를 통합하여 찾을 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아까운 내 돈 한 푼이라도 버려선 안되겠죠 ! 글 순서 1. 휴면예금, 휴면보험금 이란? 2. 휴면예금, 휴면보험금 찾는 방법 (2-1) 은행연합회 휴면예금, 휴면보험금 통합조회 (2-2) 저축은행중앙회 휴면예금 조회 (2-3) 새마을금고중앙회 휴면예금, 공제금 조회 (2-4) 서민금융진흥원 휴면예금 찾아줌 3. 휴면예금, 휴면보험금 찾기 결과 4. 참조하면 도움이 되는 글 휴면예금, 휴면보험금 이란? 휴면예금에 종류에는 휴..

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